Yoga ist ein altes, ganzheitliches Übungssystem.  Hatha-Yoga für die westliche Welt gründet sich auf die enge Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. In gezielter Körper- und Atemarbeit, verbunden mit verschiedenen Entspannungsmethoden, sind die Asanas (Körperhaltungen) ein Weg zu körperlichem Wohlbefinden, zur Gelöstheit und Gelassenheit gegenüber allen Dingen des Alltags.

Kraftvolles dynamisches Vinyasa gepaart mit sanftem Yin Yoga: gut mobilisiert fließen wir im Rhythmus unseres Atems durch Asanas, um uns im Anschluss dem weichen Yin Yoga hinzugeben. Zusätzlich unterstützen gezielte Atemübungen, geführte Meditationen sowie eine friedvolle Abschlusssequenz (Shavasana) die gesundheitsförderlichen Ressourcen.

Yogaübungen bringen Sie wieder ins Gleichgewicht und unterstützen bei den täglichen Herausforderungen. In entspannter Atmosphäre gewinnen Sie Abstand und können loslassen.

Hinweis: Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Decke, evtl. Kissen/Bolster, Getränk

Status:

Kursnr.: Y304A532

Beginn: Mi., 01.10.2025, 19:35 - 20:50 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Kulturgebäude Leingarten, Kleiner Saal

Gebühr: 80,00 €